一、 緣起
　　從事教育20多年，幾乎都與青少年的孩子生活在一起，與孩子們共同面對許多困擾與無奈的問題…，在升學教育的制度壓力下，努力的目標由原先的擠進大學窄門，到人人都能上榜時，他們就把這目標轉變成要擠進好的大學科系，方有更好前途的共同認知下，家長對孩子考試分數的迷思，就成為孩子成長的夢魘...

　　注意力，亦稱為專注力，是人們在意識層面，面對情境中的多種刺激，選取其中一個或一部分作反應，並從中獲取知覺經驗的過程。注意力包括有選擇性注意力、轉移性注意力與持續性注意力等多種。其中，選擇性注意力是指你能夠快速面對環境的刺激並且能做出正確的反應能力，例如，從書櫃中找出你所需要的書籍。轉移性注意力是指你可以在前一分鐘看書，下一分鐘與人說話後再回頭繼續看書的注意能力。而持續性注意力則是持續專注於一件事情的能力...

　　新流感病毒的傳播主要是經由染病者咳嗽或打噴嚏而擴散感染予其他 人，另由於病毒可短暫存活於非吸水性(nonporous)的環境表面，故病毒也 可藉由手沾染新流感病毒再接觸口、鼻或眼睛而感染。因此，個人基本的 防疫措施包括：

　　1.維持手部清潔...

　　數獨（Sudoku）是一種源自18世紀末的瑞士，現在常見的數獨的雛型是1970年代由美國的一家數學邏輯遊戲雜誌發表，當時名為Number Place。
　　現今常聽見的數獨是於1984年由日本遊戲雜誌所發表。數獨本是「獨立的數字」的省略，因為每一個方格都填上一個個位數。數獨的玩法邏輯簡單，但是數字排列方式千變萬化。不少教育者認為數獨是鍛煉腦筋的好方法...

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